Jadi, intinya sarapan pagi itu malah menyehatkan. Asalkan, menunya juga sehat.
Tapi, tiap orang punya metode terbaiknya sendiri. Ada yang kalo sarapan malah sakit perut. Kalian bisa konsultasi ke dokter dulu kira-kira pola makan yang cocok seperti apa.
Itulah manfaat dari sarapan pagi untuk tubuh dan penurunan berat badan. Gimana menurut kalian gengs?