Rentan Sakit, Ini Dampak Buruk Penerbangan Jauh Bagi Kesehatan

Selain menyebabkan masalah jantung, penerbangan panjang juga dapat menimbulkan masalah perut. Perlu diketahui bahwa kabin pesawat memiliki tingkat kelembapan yang rendah. Kemudian mengakibatkan para penumpang bisa mengalami dehidrasi yang berdampak pada masalah perut seperti sembelit.

Tidak hanya itu, melintasi zona waktu yang berbeda juga dapat menyebabkan gangguan pada jam tubuh dan memengaruhi sistem pencernaan. Sehingga bisa menyebabkan perubahan napsu makan dan BAB menjadi tidak teratur.

3. Masalah Otot

Terakhir, penerbangan jauh dapat menyebabkan otot menjadi kaku. Hal ini disebabkan karena kita harus duduk selama berjam-jam tanpa bisa banyak bergerak. Tidak hanya itu, penerbangan jarak jauh juga dapat menimbulkan masalah sendi dan punggung kaku.

Untuk menghindari otot dan persendian kaku akibat penerbangan jauh, tidak ada salahnya untuk bangun dan sedikit bergerak selama penerbangan, misalnya berjalan ke toilet satu jam sekali. Setelah pesawat mendarat, jangan lupa untuk menggerakkan tubuh sesegera mungkin.

4. Gangguan Psikologis