Rekomendasi Menu Diet Seminggu Turun 10 Kg, Emang Bisa?

Makan siang: Nasi rames sehat

Telur rebus, fillet dada ayam panggang tanpa minyak, nasi merah secukupnya, brokoli rebus.

Makan Malam: Steak

Sajikan 3 ons steak panggang dengan satu ubi panggang dengan 1 sendok teh mentega, 1 cangkir zucchini kukus, dan 1 1/2 cangkir beri. 

Itu tadi menu diet seminggu turun 10kg yang bisa kamu praktikkan di rumah. Siapa bilang diet gak bisa makan enak dan cuma boleh makan sehari sekali? Yang penting kalori dan gizi harus terjaga ya ges. Alangkah baiknya sih kamu juga konsultasi ke dokter atau ahli gizi. Selamat mencoba!