Peran Penting Vitamin D untuk Kesehatan Kulit, Mencegah Penuaan dan Jerawat

3. Mengurangi kerusakan kulit karena lingkungan

Herrmann dan Gerstner mengatakan sebagai antioksidan, memerangi oksidan lingkungan yang merusak yang menyebabkan penuaan dini.

4. Menormalkan pergantian sel

Zeichner mengatakan analog vitamin D telah terbukti menormalkan pergantian sel dan mencegah penumpukan sel-sel mati pada permukaan kulit yang mengarah ke plak psoriasis.

Jadi, cukupi kebutuhan kamu dengan berjemur dan memakan makanan yang banyak kandungan vitamin D ya gengs.