Mengenal Psikosomatik: Penyakit yang Timbul dari Kondisi Pikiran dan Emosi

Istilah psikosomatik mengacu pada gejala fisik nyata yang timbul dari atau dipengaruhi oleh pikiran dan emosi daripada penyebab tertentu dalam tubuh (seperti cedera atau infeksi).

Penyakit psikosomatik berasal dari atau diperburuk oleh stres emosional dan bermanifestasi dalam tubuh sebagai rasa sakit fisik dan gejala lainnya. Depresi juga dapat berkontribusi pada penyakit psikosomatik, terutama ketika sistem kekebalan tubuh telah dilemahkan oleh stres berat.

# Gejala Psikosomatik

Meskipun kedengarannya seperti pekerjaan yang rumit, sebenarnya ada beberapa cara sederhana untuk menentukan apakah kamu terlalu stres hingga mengalami psikosomatik.

Tanda-tanda fisik umum dari stres meliputi:

1. Perut terasa diaduk-aduk.

2. Detak jantung cepat.

3. Telapak tangan berkeringat

4. Otot-otot tegang

Tanda-tanda tubuh stres mungkin berbeda tergantung pada apakah kamu laki-laki atau perempuan. Misalnya, wanita sering melaporkan gejala seperti kelelahan meskipun cukup tidur, lekas marah, perut kembung, dan perubahan periode menstruasi. 

Tanda dan gejala stres pada pria, di sisi lain, lebih mungkin termasuk nyeri dada, peningkatan tekanan darah, dan perubahan gairah seks.