Mau Punya Anak Cerdas? Yuk Rajin Beri Si Kecil 7 Makanan Ini

Tahu gak sih, Bun? Secepat gerak anak dari satu tempat ke tempat lain. Begitu pula cepatnya pertumbuhan dan perkembangan otak si kecil. 

Maka dari itu, makanan yang dikonsumsi sangat penting untuk perkembangan otaknya. 

Seorang psikiater sekaligus penulis buku "The Happiness Diet and Fifty Shades of Kale, Drew Ramsey mengungkapkan bahwa, usia emas adalah usia kritis untuk anak. Apa yang anak makan akan mempengaruhi daya fokus dan kemampuan kognitifnya.

Nah, agar otak anak bisa berkembang secara maksimal. Selain Moms dan Dads harus menstimulasinya dari kegiatan edukatif atau aktivitas fisik yang baik untuk motorik. Anak juga perlu asupan bergizi.

Yuk simak makanan apa saja yang bisa bikin otak anak berkembang dengan maksimal!

1. Telur

Protein dan nutrisi yang terkandung dalam telur dapat membantu anak untuk konsentrasi.

2. Greek Yogurt

Lemak sangat bagus untuk kesehatan otak. Nah, Greek Yogurt yang punya banyak kandungan protein dibanding yogurt lain bisa menjaga sel otak untuk bekerja mengirim dan menerima informasi.

3. Sayuran Hijau