Mau Liburan Saat Musim Dingin? Ketahui Mencegah Sakit pada Tubuh Saat Musim Dingin dengan Cara Ini!

4. Pergelangan kaki

Kaki merupakan tumpuan tubuh. Postur tubuh yang tidak baik membuat tulang dan otot kaki bekerja lebih keras menahan berat yang ditimbulkan. Karena itu, bagian ini riskan mengalami nyeri, terutama saat musim dingin. 

5. Pergelangan tangan

Kecenderungan memajukan bahu ke depan saat duduk atau menghadap layar dapat membuat postur tubuh menjadi buruk. Hal ini bukan hanya berdampak pada leher dan bahu, melainkan hingga pada pergelangan tangan. 

Hindari kebiasaan memegang ponsel dengan satu tangan karena dapat memperparah nyeri pada pergelangan tangan, ya.