Mata Kedutan Bukan Karena Ada yang Rindu, Begini Penjelasannya Secara Medis

Dilansir National Geographic, menurut dokter mata dari Johns Hopkins University School, Shameema Sikder mengatakan bahwa penyebab dari mata kedutan antara lain karena kurang tidur, mata kering, sering menatap layar, kafein, dehidrasi atau stres. 

Mata berkedut juga bisa disebabkan oleh pikiran. Karena kerja otak dipakai untuk banyak berpikir maka mengakibatkan mata kedutan. Namun jika kedutan terjadi terus menerus serta sangat mengganggu, ada baiknya konsultasikan ke dokter saraf.

Kedutan pada mata disebut myokimia. Berdasarkan studi dokter mata di Mount Sinai School of Medicine, Rudrani Banik menemukan adanya kontrakasi halus yang berkelanjutan dan bergelombang di sepanjang otot. 

Berdasarkan rekomendasi medis, untuk mengenali penyebab mata kedutan perlu mencermati durasinya, pola hidup sehari, frekuensi dan pola gelombang. Jika tetap sering terjadi dengan frekuensi yang panjang meskipun pola hidup sehat sudah menjadi kebiasaan, maka perlu periksakan ke dokter. 

Bagaimana cara mengatasi kedutan? 

1. Menghidrasi mata

Setiap 20 menit sekali ketika menatap layar, pejamkan mata sejenak. Cara ini bisa menghidrasi mata. Mata yang terbuka beberapa menit dengan sedikit frekuensi berkedip akan mengalami dehidrasi. Jadi untuk membuatnya tetap basah dan tidak tegang, istirahatkan sejenak.