Manfaat Semangka untuk Ibu Hamil, Karena Kesehatan Saat Mengandung Perlu Dijaga

3. Mencegah mengalami kram otot

Perubahan tubuh dapat terjadi pada seorang ibu hamil. Dengan begitu otot-ototnya akan merasakan tekanan yang berbeda pula. Kalau tidak hati-hati sang ibu bisa mengalami kram otot. Dengan memakan buah-buahan, termasuk semangka, maka akan mengurangi masalah ini.

4. Mencegah dan menyembuhkan morning sickness

Manfaat semangka untuk ibu hamil lainnya adalah mencegah morning sickness bagi ibu hamil. Gejalanya bisa berupa pusing dan mual di pagi hari. Mengkonsumsi buah semangka di pagi hari akan bisa mencegah morning sickness yang berlebihan.

5. Menyelesaikan Masalah Keluhan Pencernaan

Tidak jarang seorang ibu hamil mengalami masalah pencernaan. Masalah pencernaan yang sering muncul adalah mual dan asam lambung yang berlebih. Memakan buah semangka bisa menjadi solusi dari permasalahan tersebut.

6. Memelihara Kesehatan Jantung

Buah semangka memiliki kandungan yang disebut zat likopen. Zat ini bermanfaat dalam menjaga kesehatan jantung, baik jantung sang bunda maupun si janin. Oleh karena itu memakan semangka bisa memelihara kesehatan jantung.

7. Memelihara Sistem Imunitas

Buah semangka mengandung vitamin C. Seperti yang kita tahu bahwa vitamin C mempunyai manfaat dalam menjaga imunitas tubuh. Hal ini tentu akan sangat bermanfaat untuk memelihara kesehatan ibu hamil dan janin di cuaca yang ekstrem dan tidak menentu

Berikut tadi adalah manfaat buah semangka untuk ibu hamil yang dirangkum dari berbagai sumber. Mungkin paragengs pernah mendengar khasiat yang lain boleh dong dibagi sini sama kita-kita.