Manfaat Semangka untuk Ibu Hamil, Karena Kesehatan Saat Mengandung Perlu Dijaga

Buah semangka banya digemari karena segar dan berair. Rasanya juga manis sehingga cocok dikonsumsi saat cuaca terik. Tahu nggak gengs kalau buah semangka juga bermanfaat bagi ibu hamil. Kalau kalian ketemu satu, bisa direkomin nih buah semangka untuk ibu hamil dan kesehatan kandungannya.

1. Mencegah dehidrasi pada tubuh

Manfaat yang paling jelas dari buah semangka tentu untuk mengatasi dan mencegah dehidrasi. Seperti yang kita tahu bahwa semangka merupakan buah yang paling banyak kandungan airnya, sekitar 90%.

Mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung air penting buat ibu hamil, karena dehidrasi dapat menyebabkan terjadinya kontraksi prematur yang menyebabkan terjadinya kelahiran prematur. Jangan sampai tubuh kurang cairan ya ibu hamil.

2. Mencegah pigmentasi pada kulit

Salah satu efek samping kehamilan adalah kulit ibu hamil kerap mengalami pigmentasi. Ini merupakan sesuatu yang alami dan sering terjadi. Namun dengan mengkonsumsi buah semangka kita dapat memperlancar pencernaan makanan dan memelihara gerakan usus halus. Hal inilah yang dapat mengurangi pigmentasi pada kulit.