Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Organ Tubuh Menurut Pakar dan Ahli

Bulan Ramadhan tinggal akan datang dalam hitungan jari. Beberapa hari lagi, jalan-jalan akan dipenuhi kesibukan; mulai dari mereka yang ngabuburit hingga penjual makanan musiman yang menyediakan menu berbuka puasa.

Puasa sebagai ibadah adalah salah satu kewajiban umat muslim. Di bulan Ramadhan ini, umat muslim seluruh dunia diwajibkan untuk menahan lapar seharian. Kurang lebih 12 jam.

Lapar dan dahaga adalah hal yang pasti dirasakan. Namun, uniknya, ada juga manfaat puasa bagi kesehatan. Gak cuma disebutkan di kitab suci umat muslim, tapi juga sudah dibuktikan secara ilmiah, melalui penelitian para ilmuwan dari berbagai negara!

Dan biar kamu makin bersemangat menjalankan ibadah puasa tahun ini, berikut adalah manfaat puasa bagi kesehatan organ tubuh menurut ahli. Simak, cuy.

Jantung

Sebuah penelitian kesehatan mengungkapkan kalo mereka yang berpuasa, minimal sebulan sekali, bakal mendapatkan risiko 58 persen lebih rendah untuk menderita penyakit jantung, dibandingkan mereka yang tidak.

Di sisi lain, ada juga penelitian yang menyatakan kalo puasa bisa mengurangi resistensi insulin. Menurut medis, resistensi insulin inilah yang menjadi pemicu penyakit diabetes.

Kanker

Ternyata, ada lho manfaat dari lapar dan dahaga yang kamu rasakan. Manfaat puasa itu yakni mengurangi laju pembelahan sel dalam tubuh. Hal itu pun bisa mengurangi potensi risiko kanker.

Meskipun masih butuh penelitian lebih lanjut, hipotesis di atas sudah banyak diamini para ilmuwan. Kita doakan aja ya, semoga bakal muncul secepatnya penelitian terkait hal ini.

Berat badan

Yah, namanya juga orang puasa. Pasti bakal merasakan lapar dan dahaga. Karena itu pula, banyak lemak dalam tubuh bakal terbakar untuk aktivitas harian. Hasilnya, berat badan pun berkurang.

Sedangkan jika berat badan lebih terjaga, bisa membantu tubuh untuk mengendalikan tingkat kolesterol, diabetes dan tekanan darah.

Manfaat puasa bagi kesehatan organ tubuh bagian dalam

Banyak sekali manfaat yang bisa kamu rasakan dari ibadah puasa. Bisa dipahami, karena pola makan bakal lebih terjaga dan jadi lebih sehat. 

Hal itu pun nantinya dapat berpengaruh pada organ tubuh bagian dalam. Dengan puasa teratur, bisa membantu tubuh untuk memperbaiki kondisi radang sendi, penyakit kulit, radang usus besar dan psoriasis.

Ginjal

Manfaat puasa bagi kesehatan yang terakhir terkait dengan organ ginjal. Dengan menghentikan secara sementara konsumsi air selama berpuasa, ternyata bisa meningkatkan kekuatan osmosis urin. Bahkan bisa mencapai 1000 hingga 12.000 ml osmosis/kg air!

Artinya, hal di atas bisa membantu kinerja ginjal. Penjelasannya, puasa membantu tubuh untuk meminimalisir volume air dalam darah. Kondisi ini pun berdampak pada kinerja mekanisme lokal pengatur pembuluh darah.

Melihat berbagai macam manfaat puasa bagi kesehatan tubuh di atas, tentu sangat disayangkan jika kamu melewatkannya. Sudah dapat pahala, sehat pula. Nikmat mana lagi yang ingin Paragengs dustakan?