Manfaat dan Bahaya Kerja Lembur Buat Kesehatan Kita

2. Tekanan darah pun ikut meningkat

Bekerja berlebihan bisa meningkatkan tekanan darah kita. Ini bisa berhubungan dengan pekerjaan atau faktor kita yang tidak menjalani gaya hidup sehat. Semakin lama kita bekerja, risikonya akan meningkat dua kali lipat lho gengs.

3. Begitu juga dengan risiko diabetes

Seseorang yang bekerja secara berlebihan lebih berisiko pula terkena diabetes. Diabetes adalah salah satu faktor risiko yang paling kuat. Ini terjadi karena pilihan makanan yang tak sehat di sela-sela jadwal kerja seseorang yang berlebihan.

4. Kebanyakan makan, kurang olahraga

Kerja terlalu lama di kantor bikin kita jadi pengen makaaaaan terus. Apalagi kalo temen kantor bawa makanan enak dan banyak gitu. Kan jadi pengen juga tuh. Risiko-risiko di atas bisa bertambah parah tuh, apalagi kita kan jarang olahraga gengs.

5. Bikin depresi

Depresi jadi semacam muara dari ini semua. Depresi bahkan disebut-sebut sebagai salah satu faktor pemicu penyakit jantung. Ini berlaku buat mereka yang sering kecanduan bekerja, meski mereka menikmati juga lho kerja lembur. Padahal, banyak orang yang merasa gak suka ketika pekerjaan terlalu dominan dalam hidup mereka.

Di balik itu, sebuah manfaat yang udah disinggung di judul tadi, sebenernya hanya satu hal aja. Apa? Ya, kerjaan kita minimal bisa berkurang satu, atau paling nggak kerjaan buat besok udah dicicil.

Jadi gimana, masih mau ngelanjutin lembur lagi?