Mandi Air Dingin Dapat Menurunkan Berat Badan, Mitos atau Fakta? Yuks Cek

3. Membantu Menghilangkan Depresi

Stres berat akibat tugas yang menumpuk dari kantor? Cobain mandi air dingin di pagi hari deh gengs.

Pasalnya air dingin akan mengirimkan impuls listrik dalam jumlah yang sangat banyak dari syaraf ke otak, yang nantinya akan menghasilkan efek anti depresi. 

Jadi kalo kalian sedang merasa tertekan, mandi saja air dingin di pagi hari, pasti mood-mu sebentar lagi akan membaik.

4. Cepat Memulihkan Rasa Capek Setelah Olahraga

Beberapa ahli menemukan bahwa mandi menggunakan air dingin ini dapat meningkatkan aliran darah dan mengurangi inflamansi.

Jadi jika kalian usai melakukan olahraga, sangat disarankan untuk mandi menggunakan air dingin gengs. Mandi menggunakan air dingin usai olahraga seperti melakukan latihan berat, dapat mengurangi rasa nyeri otot dan memulihkannya dalam waktu yang sangat cepat.

5. Jarang Sakit

Mungkin banyak yang mengira bahwa mandi menggunakan air dingin ini gampang terkena penyakit, seperti flu.

Namun, pada kenyataannya hal ini tidak benar, justru mandi menggunakan air dingin ini dapat menjadikan kalian lebih sehat dan jarang sakit gengs.

Berdasarkan hasil studi, mandi menggunakan air dingin ini dapat mengurangi frekuensi sakit hingga 30%. Tak hanya itu, mandi menggunakan air dingin ini juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh kalian saat penyakit menyerang.

Tuh bagaimana gengs, dahsyat kan ternyata manfaat dari mandi menggunakan air dingin selain hanya untuk menurunkan berat badan. Meski demikian, pada saat kondisi tubuh kalian tidak memungkinkan, sebaiknya jangan melakukan hal ini yaks. Semoga bermanfaat gengs.