Lebih dari Permen, 13 Makanan Ini Bisa Merusak Gigi

9. Keripik yang mengandung penyedap rasa

Keripik nggak cuma mengandung karbohidrat yang bisa nambah kalori di tubuh. Keripik yang mengandung perasa adalah makanan yang baik buat bakteri. Ini buruk sekali. Nyemil popcorn tanpa perasa atau kacang-kacangan lebih baik dibanding keripik berpenyedap rasa.

10. Pelega tenggorokan

Lagi-lagi berbentuk permen. Dokter Stefenac mengingatkan bahwa jika makan pelega tenggorokan berbentuk permen bukan solusi. Hindari ya.

11. Es

Mengunyah es mungkin menjadi kebiasaan seseorang. Ini bisa merusak gigi. Saatnya berhenti dengan kebiasaan ini. Es bisa membuat gigi retak lho.

12. Minuman berenergi

Komposisi yang mengandung gula, asam, pewarna dan lengket lengkap sudah bisa menggoyahkan kesehatan gigi. Minum air bening sesungguhnya lebih direkomendasikan.

13. Yogurt

Kandungan probiotik dan kalsium dalam yogurt baik buat kesehatan. Tetapi tidak dengan kandungan lain yang ada didalamnya, seperti asam, gula dan ekstrak buah. Saran dokter, campurkan buah segar dengan yoghurt. Ini meminimalisir kerusakan gigi dan konsumsi yoghurt berlebih.

Pada intinya, asam dan gula adalah perusak gigi paling utama. Setelah mengetahui hal ini, saran terbaik adalah minimal dua kali sehari gosok gigi. Selain itu berkumurlah dengan air bening sesudah mengonnsumsi makanan dan minuman diatas.