Kuku Kamu Sering Gampang Patah? Cari Tahu Penyebab dan Cara Atasinya

Kuku yang mudah patah atau rapuh, tentu membuat kita merasa tidak nyaman. Apalagi kalau kamu sering menghias kukumu dengan nail polish atau gel manicure.

Namun ternyata, terlalu sering menggunakan cat kuku bisa membuat kuku lebih kering. Apalagi dengan aktivitas manicure yang terlalu agresif, bisa membuat kutikula mengelupas karena pemakaian bahan kimia yang keras.

Selain itu, keshatan kuku juga dipengaruhi dengan pola makan yang buruk serta kurangnya biotin, protein hingga zinc. "Kuku rapuh bisa menjadi tanda kekurangan nutrisi, terutama biotin, zat besi, atau kalsium. Paparan bahan kimia yang berlebihan juga dapat melemahkan dasar kuku," jelas Dendy Engelman, MD, dokter kulit kosmetik di Shafer Clinic di New York City, seperti dikutip dari Glamour.

Dendy menyebut jika kombinasi antara gaya hidup sehat dengan perawatan pemakaian produk tertentu bisa membuat kuku lebih kuat. Perawatan kuku bisa menggunakan hand and nail cream atau nail strengthener secara rutin.

"Kita bisa memperkuat kuku melalui nutrisi yang tepat, hidrasi, dan menggunakan produk perawatan kuku berkualitas," sarannya.

Selain itu, kamu juga perlu rutin mengkonsumsi banyak protein, asam lemak omega-3, serta zinc maupun zat besi.