Khasiat Pepaya Untuk Keberlangsungan Hidup sehat

Buah pepaya bukan buah yang asing bagi masyarakat Indonesia, Keberadaannya mudah di dapatkan di pasar ataupun super market. Buah ini bisa di jadikan olahan rujak dan sayur ketika masih muda. Dan Pepaya sudah amat akrab sebagai buah yang bisa membuat kenyang bagi perut.

Namun tahukah kamu bahwa ternyata buah pepaya mengandung banyak sekali manfaat yang bisa berguna bagi tubuh kita. Berikut ada beberapa khasiat buah pepaya untuk keberlangsungan hidup sehat kamu.

1. Memperlancar Pencernaan

Kalau kamu sering sekali sembelit dan susah buang air besar, maka itu semua mampu teratasi dengan mengkonsumsi buah pepaya. Semua itu dikarenakan kandungan 'papain' yang membantu dalam pencernaan dengan memecah protein. Buah pepaya sendiri juga memiliki serat yang baik, float vitamin A, lutein, karetenoid, lycopene dan asam amino esensial yang dapat mempengaruhi sel.

2.Memuluskan Kulit

Kandungan vitamin E yang kaya di buah pepaya dipercaya dapat memuluskan kulit. Banyak produk kosmetik yang memanfaatkan bahan dasar dari buah pepaya. Hal itu karena buah ini mampu menjadi produk anti-aging alias pencegah vitamin E yang tinggi tuk mencegah penuaan.