Kenapa Sering Kencing? Begini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Gak ada yang salah dengan buang air kecil. Pasalnya, hal ini adalah reaksi alami dari tubuh, hasil dari sistem sekresi tubuh manusia. 

Nah, buang air kecil bakal jadi masalah kalo dengan intensitas banyak. Tentu kamu pernah dong mengalami buang air kecil terus-menerus.

Yang paling mengesalkan tentu kalo hal ini terjadi saat kamu kumpul bareng teman. Pasti ada salah satu dari mereka yang bertanya, "Kenapa sering kencing?"

Kenali penyebabnya lalu cari solusinya. Seharusnya, sikap itulah yang dipertahankan. Dan sekalipun kencing adalah hal yang sepele, bukan berarti membuatmu mengacuhkan jika ada gejala tak normal sedikit aja.

Biar kamu makin paham, kurang lebih, begini lho penyebab sering buang air kecil tapi sedikit dan cara mengobatinya. Jadi, kamu pun gak perlu bingung cari jawaban saat ada orang tanya kenapa sering kencing, kan?

Terlalu banyak minum

Buang air kecil berhubungan dengan sistem sekresi manusia. Dan yang dimaksud dengan sistem sekresi adalah proses membuat dan melepaskan substansi kimiawi dalam bentuk lendir yang dilakukan oleh sel tubuh dan kelenjar.

Dari penjelasan di atas, kita bisa sedikit menyimpulkan kalo kamu sering kecing, berarti ada jumlah air berlebih di dalam tubuh. Artinya, kamu terlalu banyak minum.

Infeksi saluran kemih

Meskipun kemungkinannya kecil, sering buang air kecil juga bisa mengindikasikan kalo ada yang salah dengan tubuhmu. Ada yang sakit. Dan biasanya yang terjadi adalah infeksi saluran kemih.

Infeksi ini bisa menyebabkan masuknya bakteri ke kandung kemih melalui uretra. Penyebabnya berbagai macam, mulai dari efek penyakit diabetes, penyakit menular seksual, konsumsi antibiotik berlebih, operasi, bahkan pakaian yang kotor. 

Batu ginjal

Batu ginjal adalah batu mineral yang terbentuk di dalam ginjal akibat dari konsentrasi urine dalam jumlah besar. batu ginjal biasanya jadi penyebab buang air kecil tapi sedikit.

Selain itu, saat kencing, biasanya disertai dengan rasa nyeri di perut bagian bawah atau warna urin berubah jadi lebih keruh. Jadi, kalo kalian merasakan kencing terus-menerus, coba deh amati warna urine yang keluar.

Cara mengobati sering buang air kecil terus-menerus

Setiap masalah tentu ada penyelesaiannya. Begitu pula dengan masalah dalam tubuh. Dalam hal ini adalah sering kencing.

Ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi sering buang air kecil. Di antaranya adalah dengan melakukan senam kegel, mengubah pola makan atau bahkan akunpuntur.

Selain itu, kamu juga bisa melatih kandung kemih. Caranya gampang kok, cukup dengan mengendalikan jarak waktu buang air kecil aja. Dengan melakukan hal ini, kamu bisa mengurangi frekuensi buang air kecil dan melatih kandung kemih agar mampu menyimpan urin lebih lama. Setali tiga uang, kan?