Jenis Kopi Untuk Diet dan Waktu Meminumnya

Diet dijalani karena ingin menurunkan berat tubuh dan menjaga kesehatan. Buat yang lagi diet, jangan khawatir. Kopi bisa membantumu menurunkan berat badan. Karena kesempatan menurunkan berat badan lebih tinggi dibanding pediet yang tidak meminum kopi. 

Ini dia jenis kopi untuk diet yang bisa kamu seduh.

1. Green bean

Ada chlorogenic acid yang dianggap mencegah akumulasi lemak. Jadi jenis kopi untuk diet yang pas. 

Kopi green bean adalah biji kopi yang berwarna hijau yang diroasted sesuai kebutuhan. Untuk membuat ekstraknya biasanya biji kopi yang hijau ini hanya direndam dan diekstrak.

Jenis kopi untuk diet ini sengaja tidak disangrai karena untuk tetap mempertahankan kandungan chlorogenic acid. Karena setelah disangrai ternyata kandungan tersebut akan berkurang. 

2. Kopi yang dicampur susu kedelai

Jenis kopi untuk diet ini cukup lama dijadikan alternatif untuk menurunkan berat badan. Kamu cukup nambahin segala macam kopi hitam dengan susu yang berasal dari kedelai. Susu yang rendah kalori ini jadi pilihan dibanding kamu menambahkan gula, creamer atau susu yang lain. 

3. Kopi mentega

Jenis kopi untuk diet ini memang nggak mainstream. Karena baru diciptakan oleh Dave Asprey. Kopi ini dibuat karean terinspirasi dari film Bulletproof Monk yang menceritakan seorang biksu di Tibet.

Kopi ini mencampurkan segala jenis kopi dengan brain octane oil dan unsalted grass-fed metega. Mentega ini terbuat dari hewan pemakan rumput. Dan komposisi kopi ini mengandung lemak baik dan sehat berasal dari omega yang baik untuk diet.

Ketiga jenis kopi untuk diet diatas bisa diminum dan bisa membantu menurunkan atau setidaknya membantu pembakaran kalori. Untuk cara minum kopi, buat kamu yang suka kopi tidak dicampur dengan apapun. Kamu bisa minum kopi dengan cara dibawah ini.

Minum kopi setelah sarapan

Dengan minum kopi setelah sarapan. Kamu dipercaya untuk tidak makan lebih banyak lagi.

Minum kopi setalah makan siang

Minum kopi setelah makan siang pun juga dapat menekan nafsu makan.

Minum kopi setelah makan malam

Makan malam sebelum pukul 20.00 sewatu diet adalah wajib. Kemudian kamu bisa minum kopi tanpa nyemil sebagai pendampingnya. 

Minum kopi tanpa gula dan krim

Gula dan krim bisa menambah kalori. Jadi, segala jenis kopi untuk diet sebisa mungkin jangan tambahkan dua komposisi ini, gula dan krim.

Minum kopi dengan mengimbangi minum air putih

Minum kopi menyebabkan kehilangan cairan. Untuk menjaga keseimbangan tubuh, jangan lupa minum air putih yang banyak.