Jangan Marah-marah Terus, Bikin Gemuk Tau!

Hal inilah yang membuat kita bakal makan sesuatu yang gak baik buat tubuh. Kita akan menghibur diri dan makan menjadi pelarian demi bisa menenangkan hati dan pikiran. Kita juga gak akan mempertimbangkan makanan apa yang kita makan itu.

Selain itu, cemas juga bisa meningkatkan stres. Saat stres, hormin kortisol juga akan meningkat. Dampaknya bahaya banget buat jantung dan tekanan darah.

Nah, itu dia alasannya kenapa marah-marah bikin berat badan kita naik.

Btw, hormon kortisol tadi akan mengubah gula darah menjadi lemak. Hal itu akan menghambat pencernaan juga. Makanya, berat badan akan naik dan kamu bisa gemuk dalam sekejap kalo marah-marah terus.

Gitu gengs ... catet! Penting nih.