Jangan Ditahan, Menangislah Karena Itu Sehat… Begini Alasan Medisnya~

Suasana hati lebih baik

Jadi, air mata tuh berisi kandungan zat mangan dan protein yang berhubungaan dengan hormon stres. Waktu pikiran lagi mumet, puyeng, dan bawannya sedih terus, zat mangan itu mengikat dan ganggu mood. Bikin kamu jadi resah dan gelisah terus menerus. 

Nah, menangis bisa bantu tubuh kita melepaskan zat mangan dan protein-protein yang berhubungan dengan stres tadi. Yang tadinya super murung, setelah nangis bisa rileks dan happy lagi deh~ 

Air mata berisi zat mangan dan protein lainnya yang berhubungan dengan hormon stres. Ketika kita mengalami stress, zata mangan tersebut meningkat sehingga mengganggu mood dan menimbulkan kegelisahan dalam diri kita.

Namun dengan menangis, hal ini akan membantu melepaskan zat mangan dan protein-protein yang berhubungan dengan stres tersebut. Sehingga menangis juga mampu mengembalikan kita ke mood yang lebih baik lagi.

Menangis juga mampu menghasilkan hormon endorfin, yang mampu menghasilkan rasa ketenangan dan kebahagiaan dalam diri manusia. Hormon endorfin juga mampu dihasilkan setelah kita berolahraga.

Inilah kenapa dengan menangis mampu membuat seseorang memperbaiki mood-nya.