Jangan Dibiasakan Tidur Pagi, Efeknya Bisa Timbulkan Depresi

Selain itu, kurangnya istirahat di malam hari mengganggu kestabilan mood kita sehingga mudah mengakibatkan depresi. Jadi bisa disimpulkan kalo tidur malam itu memang tak bisa digantikan dengan tidur di pagi hari, ya.

4. Sakit Kepala

Orang yang kurang tidur umumnya akan mengalami sakit kepala. Ini juga yang akan terjadi bila kamu tidur di pagi hari. Sebab pagi hari bukanlah waktu ideal untuk beristirahat.

Selain menurunkan kinerja otak, sakit kepala juga akan timbul karena jaringan-jaringan otak yang tidak beristirahat di waktu yang semestinya.