Inilah Mengapa 5 Kebiasaan Ini Bisa Merusak Otak, Jangan Lakukan Lagi!

Saraf-saraf itu berfungsi untuk mengontrol kepribadian, indera, serta fungsi tubuh lain. Contoh kegiatannya adalah bernapas hingga berjalan.

Dokter Medis & Ahli Akupunktur Estetika yang bernama Vivi Herlianty Mamonto menjelaskan beberapa kebiasaan yang dapat merusak otak.

# Jarang ngobrol

Beberapa orang mungkin ada yang irit dalam berbicara. Padahal, Gengs, kebiasaan ini bisa merusak otak kita. Nah, kebiasaan kayak gini perlu kamu hindari.

# Kurang tidur

Kurang tidur nggak cuma merusak aktivitas kamu sehari-hari. Kebiasaan ini, menurut dokter Vivi, berisiko banget untuk merusak kesehatan otak kita.

# Bekerja saat sakit

Saat sakit sebaiknya kamu beristirahat, Gengs, bukan malah bekerja. Bekerja saat sedang sakit berisiko membuat otak bekerja lebih keras sehingga dapat membahayakan kesehatan kamu.

# Multitasking

Banyak di antara kita yang melakukan pekerjaan secara bersamaan atau yang biasa kita sebut multitasking. Kebiasaan multitasking ini bisa merusak otak. 

Gimana nggak merusak, coba, energi pikiranmu akan terbagi ke beberapa hal yang harus kamu selesaikan. 

Belum lagi kalo masing-masingnya bersifat kompleks. Aduh, kasian banget pasti otak kita.

# Terlalu banyak konsumsi makanan manis

Makanan manis memang lezat untuk dinikmati, tapi terlalu banyak mengonsumsinya juga tidak baik untuk otak. Mending hindari, deh.