Inilah 4 Sumber Karbohidrat Kompleks Pengganti Nasi yang Baik Untuk Kesehatan

Inilah 4 Sumber Karbohidrat Kompleks Pengganti Nasi yang Baik Untuk Kesehatan
https://www.pexels.com/

Umbi-umbian banyak mengandung serat, pati, vitamin C, serta beta-karoten. Oleh karena itu proses cerna umbi-umbian ini cukup lambat, sehingga membuat kamu kenyang lebih lama.

3. Nasi merah

https://id.pinterest.com/

Meskipun rasanya mungkin tidak seenak nasi putih, nasi merah memiliki kandungan serat dan mineral yang lebih tinggi serta rendah gula.

4. Quinoa



Facebook Conversations


"Berita ini adalah kiriman dari pengguna, isi dari berita ini merupakan sepenuhnya menjadi tanggung jawab pengguna"