Indera Penciuman Hilang Karena Covid-19, Begini Cara Mengatasinya

Latihan penciuman bisa dicoba di rumah dengan mencium beberapa rangkaian baru yang kuat atau bisa juga menggunakan minyak atsiri. Lakukan selama 20 detik pada setiap aroma dan lakukan hal ini tiga kali sehari selama enam minggu. Adapun bau-bau atau aroma yang disarankan oleh pakar kesehatan yaitu bubuk kopi, mawar, sitrus, kayu putih, vanilla, cengkeh dan mint.

Beberapa orang terkadang bisa merasakan benda yang diciumnya berbau busuk seperti bau sampah, karet terbakar atau asap. Ini adalah akibat indera penciuman yang terdistorsi atau lebih dikenal dengan parosmia. Parosmia sendiri dapat berlangsung selama beberapa minggu atau bisa jadi lebih lama, akan tetapi biasanya bersifat sementara.

Apabila dengan melakukan cara tersebut tidak bisa menyembuhkan anosmia, maka lebih baik menghubungi dokter dan meminta pendapat dokter tersebut bagaimana cara menghilangkan anosmia maupun parosmia. Karena bisa jadi, anosmia atau parosmia yang dialami hanya bisa disembuhkan dengan menggunakan obat tertentu.