Hati-Hati, Makan Terlalu Banyak Kue Lebaran Bisa Berpengaruh pada Kesehatanmu! Berikut Ini Beberapa Efek Buruk

2. Berat Badan Naik

Jika kamu makan banyak sekali kue kemasan, kamu bisa melihat angka pada timbangan naik. Lihat, kue yang dibeli di toko ini adalah contoh utama makanan olahan, dan banyak yang mengandung sirup jagung fruktosa tinggi. 

3. Berisiko Mengidap Penyakit

Mengkonsumsi kue dalam jumlah besar setiap hari hanya akan membahayakan kesehatanmu dalam jangka panjang. Telah terbukti bahwa mereka yang mengonsumsi makanan manis secara berlebihan tidak hanya dapat mengembangkan obesitas tetapi juga diabetes tipe 2. Studi lain di Journal of American Medical Association bahkan menemukan bahwa mereka yang mendapatkan 25% atau lebih kalori mereka dari tambahan gula (termasuk kue) lebih dari dua kali lebih mungkin meninggal karena penyakit jantung.

4. Kulitmu Akan Menderita

Jika kamu ingin kulitmu kenyal kencang, mengunyah kue sepanjang hari bisa merusak keinginan itu. Kulitmu memiliki kolagen dan elastin, tetapi itu bisa rusak, berkat peningkatan jumlah gula yang kamu dapatkan dari makanan seperti kue. Kerusakan itu kemudian dapat menyebabkan perkembangan keriput. 

Itu tadi bahaya kebanyakan makan kue saat Lebaran. Jadi, jangan sampai hilang kontrol ya!