Gak Disangka, dr. Zaidul Akbar Ungkap Tidur Di Waktu Ini Bisa Bikin Jantung Sehat, Cobain Yuk!

"Sehingga beberapa perusahaan di Amerika itu mewajibkan karyawannya tidur siang. Di jelang Dzuhur gitu. Tidak usah lama-lama pula, hanya 15 menit saja. Jadi biasakan. Ada yang menyebutkan tidurnya sebelum dzuhur dan ada yang menyebutkan sesudah dzuhur, tidak masalah," pungkas dr. Zaidul Akbar.

Meski demikian, tidur siang bukan satu-satunya cara yang bisa membuat jantung sehat. Tapi kamu juga perlu mengimbanginya dengan melakukan olahraga teratur serta menjaga pola hidupnya terutama pola makan yang sehat.