Gak Banyak yang Tahu, Ternyata Tidur Malam Telanjang Bagus buat Kesehatan!

Alasan lain tidur telanjang mungkin merupakan perubahan yang baik adalah karena hal itu dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan secara keseluruhan. Bukan rahasia lagi bahwa kurang tidur berdampak besar pada tingkat stres. Studi menunjukkan bahwa kurang tidur terkait dengan depresi dan bahkan peningkatan risiko bunuh diri.

5. Menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2

Jika kamu tidak cukup tidur di malam hari, kamu bisa berisiko terkena diabetes atau penyakit jantung. SEBUAH Studi 2010 melihat data dari 1.455 orang selama enam tahun dan menemukan hubungan antara durasi tidur yang lebih rendah dan peningkatan risiko diabetes, yang pada gilirannya dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Dengan tidur telanjang, kamu dapat meningkatkan kemampuan untuk tertidur lebih cepat dan tetap tertidur, yang dapat membuat perbedaan besar dalam hal kesehatan.

6. Meningkatkan kesehatan vagina

Tidur telanjang juga merupakan cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan vagina dan menghindari infeksi jamur. Celana dalam yang ketat atau berkeringat dapat meningkatkan risiko infeksi jamur vagina karena jamur suka tumbuh di tempat yang hangat dan lembap.

Terlepas dari apa yang kamu pakai di siang hari, tidur telanjang adalah cara mudah untuk mengeluarkan udara dari vagina dan menjaganya tetap sehat.

7. Meningkatkan kesuburan pria

Wanita bukan satu-satunya yang bisa mendapatkan keuntungan dari tidur telanjang. Sebuah studi baru-baru ini terhadap 656 pria menunjukkan adanya hubungan antara mengenakan pakaian dalam yang ketat dan jumlah sperma yang lebih rendah. Pria yang memakai celana boxer memiliki konsentrasi sperma dan jumlah sperma total yang lebih tinggi daripada mereka yang memakai celana dalam ketat.

Tidur telanjang adalah cara yang bagus untuk menjaga agar testis tetap dingin dan pada suhu yang optimal untuk kesehatan sperma.

Gimana ges, tertarik untuk mencoba tidur telanjang? Tapi pastikan dulu rumahmu bersih dari hewan-hewan kecil berbahaya ya! Heheheeh.