Fakta Menarik Tentang Terapi Naratif, Cara Lepas dari Label Buruk dalam Diri Sendiri

4. Teknik dalam Terapi Naratif

Ada beberapa teknik yang digunakan dalam memecahkan masalah melalui terapi naratif, yaitu menyusun narasi, eksternalisasi, dekonstruksi, hasil unik, dan eksistensialisme.

Dalam melakukan dialog dengan klien, terapis akan mencari tahu beberapa hal, diantaranya:

- pelabelan yang menjadi masalah,

- pemetaan efek masalah,

- evaluasi efek masalah,

- nilai yang muncul saat memikirkan mengapa efek tersebut tidak diinginkan.