Edukasi Cara Menyikat Gigi yang Benar, Hayo Kalian Udah Lakuin Belom?

Menyikat gigi tuh penting banget. Nggak mau kan nanti gigi kita gampang rusak. Jarang menyikat gigi juga bikin kesehatan mulut kita memburuk. 

Tapi, cara menyikat gigi tuh nggak boleh sembarangan. Yuk simak edukasi cara menyikat gigi yang baik dan benar berikut ini.

1. Pasta gigi

Gunakanlah pasta gigi yang cocok sama tipe gigi kalian. Lalu, jangan pakai berlebihan. Cukup gunakan pasta gigi seukuran biji jagung.

2. Ratakan pasta gigi ke seluruh gigi

Nah, biar pasta gigi nggak cuma menempel di 1 bagian gigi aja, kalian perlu ratain. Ratakan pasta di bagian gigi kanan dan giri. Setelah itu, tinggal gosok gigi pelan-pelan deh. 

3. Menyikat dengan sudut 45 derajat

Posisikan sikat gigi kalian dengan sudut 45 derajat. Setelah itu, sikatlah secara perlahan dan memutar.

4. Menyikat gigi bagian dalam

Pertama-tama untuk menyikat gigi, kalian bsia sikat gigi bagian dalam dengan cara memutar.

5. Menyikat gigi graham

Setelah menyikat gigi bagian dalam, sikatlah gigi graham. Pelan-pelan aja bisa bulu sikat nggak bengkok. 

6. Gosok gigi secara vertikal

Untuk membersihin gigi depan dan gigi bagian dalam, kalian perlu menggosoknya secara vertikal.

7. Menyikat lidah

Nggak cuma gigi aja, kalian juga bisa menyikat lidah. Ini akan menghilangkan bakteri dan membuat nafas lebih fresh.

8. Pakai floss