Cek Fakta dan Mitos Kesehatan, Telur Bisa Sebabkan Jerawat

Jawaban dari pertanyaan tersebut emang masih jadi perdebatan. Telur bukan satu-satunya makanan penyebab jerawat, tapi kebanyakan konsumsi telur bisa memicu timbulnya jerawat.

Telur adalah makanan dengan sumber protein alami yang paling mudah ditemukan. Selain itu, terkandung banyak nutrisi lainnya di dalam telur seperti vitamin A, vitamin B2, vitamin B5, vitamin B12, lemak, zat besi, fosfor, folat, yodium dan berbagai mineral. Kandungan nutrisi dan mineral dalam telur bisa memenuhi kebutuhan nutrisi lengkap yang diperlukan oleh tubuh.

Jadi, telur menyebabkan jerawat hanyalah mitos belaka. Faktanya, nggak ada kaitan antara telur dan jerawat. Jika jerawat kerap muncul setelah makan telur, hal tersebut perlu dikonsultasikan kepada dokter. Bisa aja karena proses memasak telur yang digoreng sehingga asupan minyak semakin banyak dan memicu wajah berminyak yang akhirnya menimbulkan jerawat.