Cegah Depresi dan Parkinson dengan Kenali Tanda Tubuh Saat Kekurangan Hormon Dopamin Berikut Ini

Dopamin adalah neurotransmitter dan hormon. Hormon ini mengkomunikasikan pesan kimia antara sel-sel saraf di otak atau antara otak dan seluruh tubuhmu. Dopamin memainkan peran penting dalam banyak fungsi tubuh, termasuk memori, motivasi, pembelajaran, penghargaan, dan gerakan.

Tingkat dopamin yang rendah dikaitkan dengan kondisi kesehatan tertentu seperti penyakit Parkinson atau depresi. Kondisi ini juga dapat membuatmu lebih rentan untuk mengambil risiko atau mengembangkan kecanduan.

Gejala defisiensi dopamin (kadar dopamin rendah) dapat meliputi:

1. Kekurangan motivasi.

2. Rasa lelah.

3. Tidak dapat berkonsentrasi.

4. Murung atau cemas.

5. Tidak merasakan kesenangan dari pengalaman menyenangkan sebelumnya.

6. Depresi dan merasa putus asa.

7. Memiliki dorongan seks yang rendah.

8. Mengalami kesulitan tidur atau mengalami gangguan tidur.

Gejala lain dari kadar dopamin rendah meliputi:

1. Tremor tangan atau tremor lainnya saat istirahat, kehilangan keseimbangan atau koordinasi, peningkatan kekakuan otot/tungkai, kram otot (gejala penyakit Parkinson).

2. Sindrom kaki gelisah.

Masalah dengan ingatan jangka pendek, mengelola tugas sehari-hari dan memecahkan masalah pemikiran sederhana (gejala perubahan kognitif).

3. Masalah dengan kemarahan, harga diri rendah, kecemasan, pelupa, impulsif dan kurangnya keterampilan organisasi (gejala gangguan hiperaktif defisit perhatian).

4. Menarik diri dari pergaulan, emosi berkurang, tidak merasakan kesenangan (gejala negatif skizofrenia).

5. Gejala gastrointestinal, termasuk sembelit kronis.

Cara Meningkatkan Kadar Dopamin dengan Cara Alami