Cegah Berbagai Masalah Kesehatan dan Usir Keluhan di Tubuh dengan Manfaat Bawang Merah Berikut Ini

3. Menyehatkan Saraf dan Otot

Saraf dan otot yang sehat tentu akan mendukung seseorang melakukan berbagai aktivitas setiap hari. Bila kadar kalium rendah, seseorang akan sangat mungkin mengalami masalah pada saraf atau otot. Masalah kesehatan yang paling umum dialami adalah otot lemah dan tubuh lemas. Oleh karena itu, manfaat kandungan kalium pada bawang merah bisa membantu menjaga kesehatan saraf dan otot.

4. Meningkatkan Sistem Imun

Kamu bisa meningkatkan sistem imun dengan mengonsumsi makanan kaya vitamin C, seperti bawang merah. Menurut studi pada jurnal Nutrients, vitamin C merangsang sel darah putih menuju lokasi infeksi, membentuk antioksidan, dan membunuh mikroba yang menyerang tubuh. Nggak heran juga kalau bawang merah bisa meredakan flu bahkan dengan cara dikonsumi secara mentah.

5. Mencegah Kanker

Tindakan pencegahan untuk kanker adalah dengan meningkatkan konsumsi makanan kaya antioksidan. Nah, bawang merah termasuk dalam deretan rempah kaya antiaoksidan yang memberi manfaat perlindungan sel-sel tubuh dari kerusakan akibat stres oksidatif.

Semoga Informasi di atas bermanfaat buat kamu, ya!