Cara Sederhana Detox Tubuh, Mudah dan Fresh Setiap Hari

8. Kurangi berhubungan dengan media informasi

Seperti televisi yang menyiarkan acara tertentu bisa membuat hormon kesedihan mengganggu sistem tubuh. Perasaan negatif menjadi toxin atau racun pada tubuh. Jadi, kurang nonton drama atau berita yang membuatmu merasa sangat sedih ya. 

9. Menyikat lidah saat sikat gigi

Menyikat lidah saat sikat gigi bermanfaat menyingkirkan kuman dan bakteri membandel dalam mulut. Cara sederhana detox ini bisa dilakukan setiap kali mandi. 

10. Nutrisi dari bahan organik

Memilih makanan yang terbuat dari bahan-bahan organik merupakan cara sederhana detox tubuh. Nutrisi dalam bahan organik terbukti lebih tinggi dibanding yang bukan. Selain itu, kandungan bahan kimia juga hampir tiada. 

11. Minum smoothies

Tubuh memerlukan segala kandungan vitamin dalam buah-buahan. Untuk membuat kombinasi vitamin yang tepat, cobalan konsumsi smoothies. Meminum campuran minuman dari beberapa buah dalam sehari adalah cara sederhana detox tubuh.

12. Hindari kembali pada kebiasaan lama

Dari 11 point diatas, dipaparkan cara sederhana detox tubuh. Lakukan terus menerus hingga jadi kebiasaan. Jangan sampai kembali pada kebiasaan lama yang merusak tubuh. 

Tetap fresh setiap hari ya..