Cara Menghilangkan Karang Gigi dengan Alami, Gampang Banget! Kamu Harus Coba

Cara terbaik untuk menghilangkan plak dan karang gigi adalah dengan mencegahnya. Direkomendasikan untuk menyikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berflouride dan menggunakan benang gigi satu kali sehari. Menggunakan benang gigi mungkin tidak umum dilakukan kebanyakan orang. Namun benang gigi atau dental floss bermanfaat menghilangkan plak atau sisa makanan di sela-sela gigi yang tidak tercapai oleh bulu sikat gigi.

Selain itu, kamu juga perlu memerhatikan cara menyikat gigi. Ada berbagai cara menyikat gigi yang efektif dan harus disesuaikan dengan kondisi gigi dan mulut. Konsultasikan ke dokter gigi, cara menyikat gigi yang tepat, ya.

Kamu juga bisa menggunakan sikat gigi elektrik untuk memaksimalkan proses pembersihan plak. Sikat gigi elektrik terbukti lebih efektif menghilangkan plak pada lansia dan orang yang menggunakan behel atau kawat gigi.

4. Makan Buah dan Sayur

Buah dan sayur tidak hanya bermanfaat bagi tubuh, tapi juga untuk kesehatan gigi. Contoh buah yang bisa membantu mengurangi plak adalah buah renyah seperti apel, wortel, atau pir. Kamu tidak perlu memotong buah-buahan yang akan dimakan. Mengigitnya langsung akan membuat gigi lebih kuat dan bersih.

Namun, untuk mencegah penyakit gigi dan mulut lainnya atau menghilangkan karang gigi yang membandel, tetap rutin datang ke dokter gigi 6 bulan sekali, ya!