Cara Memperbanyak Sperma Dijamin Ampuh Menggandakan Spermamu

Cara memperbanyak sperma bisa dilakukan dengan bantuan medis atau bisa dilakukan secara mandiri. 

Kekurangan atau bahkan kelebihan sperma memang tidak baik. Sperma merupakan sel reproduksi yang dimiliki oleh pria dan diproduksi oleh testis. Nama lain dari sperma adalah air mani atau spermatozoa.

Sperma sendiri mulai diproduksi saat pubertas hingga pria meninggal dunia. Sperma merupakan hal yang sangat penting, guna menghasilkan keturunan.

Sebelum mengetahui cara memperbanyak sperma , kita lihat dulu beberapa faktor yang menjadikan sperma sehat. 

• Kuantitas: sperma yang sehat dan bagus akan memiliki 15 juta sperma per milimeter

• Kualitas: kualitas sperma yang baik dan normal adalah memiliki ekor yang panjang, kepala berbentuk oval dan bekerja sama guna mendorong satu sama lain. Supaya bisa maju dan bergerak dengan cepat.

• Gerakan: sperma yang bagus akan memiliki gerakan yang cepat, menggeliat dan mampu berenang menembus sel telur melalui leher rahim. Laki-laki bisa disebut subur apabila sperma yang bergerak cepat lebih dari 40 persen. Semakin banyak sperma yang bagus dan sehat, maka memungkinkan potensi terjadinya kehamilan yang besar.

Nah, berikut adalah beberapa cara untuk memperbanyak sperma yang dijamin ampuh dan mampu menggandakan jumlah spermamu.

1. Berhenti mengonsumsi rokok dan alkohol

Hal pertama yang perlu diperhatikan buat kamu yang merokok dan meminum alkohol adalah dengan berhenti mengonsumsinya. Alkohol memiliki efek yang bisa menganggu fungsi pada liver dan meningkatkan estrogen, hal ini akan mengganggu produksi sperma.

Sedangkan rokok juga dapat mempengaruhi jumlah sperma yang diproduksi. Pria yang tak merokok akan memiliki sperma yang lebih banyak daripada yang merokok.

2. Kurangilah masturbasi

Untuk memperbanyak jumlah sperma sebenarnya mudah dan sederhana, yaitu lebih sering untuk berhubungan badan. Karena semakin sering kamu berejakulasi, maka sperma akan semakin banyak dan kental. Hal tersebut tak akan terjadi pada pria yang terlalu banyak bermasturbasi.

3. Menjaga pola makan yang sehat

Cara memperbanyak sperma berikutnya adalah dengan menjaga pola makan dan mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. 

Karena dengan mengatur pola makan yang sehat, maka sperma akan semakin banyak dan pastinya berkualitas.

4. Konsumsi suplemen

Mengonsumsi suplemen yang mengandung asam folat, L-ariginine atau L-karnitin merupakan salah satu cara untuk meningkatkan jumlah spermamu.

Kandungan L-karnitin bisa kamu peroleh di daging merah dan susu yang juga memiliki kandungan asam amino alami. L-arigin bisa kamu dapatkan di kacang-kacangan, telur, biji wijen dan juga daging. Nah dan untuk asam folat alami bisa kamu peroleh di biji-bijian yang dikombinasikan dengan zinc.

Demikianlah beberapa cara memperbanyak sperma, selain empat cara di atas, kamu juga bisa memperbanyak sperma dengan latihan kegel dan memperhatikan pakaian dalam yang dikenakan. Pakaian dalam yang terlalu ketat juga bisa memberi rasa panas dan bikin spermamu semakin berkurang. So, kunci utamanya adalah mulailah hidup dengan gaya hidup yang sehat. Selamat mencoba!