Buat Para Gamers Sejati, Ini Dia 5 Tips Posisi Duduk yang Benar Biar Nggak Nyiksa Diri

Posisi meja juga sangat mempengaruhi postur tubuh saat gaming. Baiknya, atur posisi meja lebih tinggi untuk menutupi bagian atas paha. Namun tetap sejajarkan dengan lantai dan meja. Kenapa? Karena kalo terlalu tinggi, siku dan pergelangan tangan bisa tertekan. Alhasil, kamu bisa kena masalah dibagian saraf. 

Jangan lupa juga buat tarik kursi ke arah meja sehingga jarak antara kamu dan monitor nggak kejauhan. Ini penting biar punggung nggak gampang lelah.

4. Sandaran Punggung

Rata-rata hampir setiap kursi gaming pasti udah punya sandaran yang memadai. Jadi pastiin kamu udah nyandarin punggung ke bantalan kursi dengan posisi sudut 90-120 derajat. Pastiin juga punggung bawahmu tetap menempel di bantalan kursi biar nggak bungkuk.

5. Ketinggian Kursi dan Kaki

Nah terakhir, atur ketinggian kursi gaming sampe memungkinkan kakimu bertumpu ke lantai tanpa tekanan. Lalu, pastikan lututmu tertekuk ke sudut siku-siku dan posisi kedua kaki bertumpu atau menempel di lantai.

Kalo posisi kursi terlalu tinggi, kaki malah akan terjuntai. Ini nggak baik buat kondisi kakimu karena bisa menyebabkan lower cross syndrome.