Buah Penambah Berat Badan, untuk Kamu yang Kurus Nih

Kalau kamu pengen gemuk tapi bingung harus bagaimana dan makan apa? Aman nggak? Ya makan buah aja deh.

Emang buah bisa bikin nambah berat badan? Ya bisalah. Nih beberapa buah penambah berat badan yang bakal menolong kamu menambah berat badan.

Alpukat

Tahukah kamu alpukat termasuk ke dalam buah penambah berat badan lho gengs. Buah ini memiliki sekitar 400 kalori per buahnya.

Kalau kamu tertarik untuk mengambil itu sebagai buah utuh, kamu dapat mengolahnya menjadi jus alpukat atau menjajal smoothie dengan kombinasi lainnya. 

Buah Anggur

Jangan lupa kalau kamu pengin nambah berat badan kamu sertakan buah anggur dalam daftar makan kamu gengs. Ikuti pola makan yang sehat dan hindari menggunakan suplemen, pasti aman untuk menambah berat badan.

Mangga

Mangga juga termasuk buah penambah berat badan lho gengs. Karena buah ini memiliki kekuatan untuk meningkatkan berat badan jika dikonsumsi secara teratur.

Mangga kaya akan kandungan gizi dan kalori, sehingga memberikan manfaat ganda untukmu. Jadi pas banget kan buat menambah berat badan kamu.

Buah-buahan kering

Tahukah kamu buah-buahan kering seperti halnya, kismis, kacang mete, kacang-kacangan, almond termasuk buah penambah berat badan.

Buah-buahan kering ini akan membantu untuk meningkatkan berat badan dengan lemak jenuh dan kalori.