Buah Peluntur Lemak dalam Tubuh, Bikin Kamu Cepet Langsing

3. Kelapa

Makan buah kelapa bisa bikin kamu kenyang, apalagi airnya juga banyak. Bisa sekaligus mencukupi kebutuhan air dalam tubuh. Daging kelapa juga sarat akan trigliserida yang membantu untuk meningkatkan sistem metabolisme tubuh.

4. Buah Beri

Buah beri seperti stroberi, raspberry, dan blueberry sarat akan polifenol. Polifenol sendiri merupakan zat alami yang berguna untuk meningkatkan metabolisme tubuh yang nantinya bermanfaat untuk membakar lemak secara efisien. Buah beri menjadi buah peluntur lemak dalam tubuh.

Kamu bisa bikin jus buah beri dengan tambahan susu rendah lemak buat ganti makan malam.

6. Semangka

Buah semangka yang banyak airnya bisa jadi buah, seger banget dimakan pas siang hari. Kamu bisa makan semangka dan mengurangi porsi karbohirat pada siang hari. Kandungan air pada buah semangka bisa bikin kamu cepat kenyang.