Bisa Bikin Imunitas Menurun, Ini Lho Daftar Kebiasaan Yang Sebaiknya Kamu Hindarin~

Males olahraga

Kalau nggak biasa, mau olahraga tuh kayaknya males dan banyak godaannya. Padahal, kamu pun tahu kalau olahraga itu bikin tubuh jadi lebih sehat. Nggak perlu olahraga heboh dan lama kok. Bahkan, jogging di sekitaran rumah 30 menit pun udah cukup asal rutin. Kalau nggak suka jogging, bisa sepedaan, berenang, yoga, atau cardio dance di rumah. 

Stres

Banyak banget emang faktor-faktor yang bikin kita tuh stres. Ya dari kerjaan, percintaan, keluarga, kesehatan, atau masalah keuangan. Kalau dipikirin berlebihan, bukan cuma bikin kamu ngerasa makin pusing, imunitas pun ikutan menurun. Jadi biar imun kamu lebih oke, coba deh lebih bersenang-senang supaya happy terus~