Beberapa Gerakan Mengatasi Perut Kembung, Sangat Mudah dan Bisa Dilakukan Sendiri!

Perut kembung tentu gak nyaman dan mengganggu banget. Kamu jadi tidak bisa makan dengan benar dan merasa "kenyang" padahal kamu belum makan sebanyak itu. Kamu bisa jadi juga sulit beraktivitas karena rasa gak nyaman itu. Syukurnya, ada beberapa gerakan mengatasi perut kembung yang bisa kamu praktikkan untuk menyembuhkan keluhan ini.

Tapi sebelum kita cari tahu beberapa gerakan itu, simak dulu apa penyebab perut kembung di bawah ini!

# Penyebab Perut Kembung

Saat kamu makan sesuatu terlalu banyak dan terlalu cepat, hal itu menciptakan celah di tenggorokanmu. Oleh karena itu, selalu disarankan agar kamu makan dengan lambat dan mengunyahnya dengan baik.

Ketika kamu  merasakan ada yang salah dengan pencernaanmu, kemungkinan besar kamu akan mengalami rasa sakit yang lebih buruk lagi, apalagi jika ditambah sembelit