Batuk Saat Hamil, Bagaimana Mengatasinya?

Di musim pancaroba ataupun musim hujan, batuk menjadi penyakit yang menyerang banyak orang. Perubahan cuaca ataupun imunitas tubuh yang menurun membuat kita sangat rentan terserang batuk. Namun, bagaimana bila Anda mengalami batuk saat hamil? Apalgi ketika hamil badan dan janin menjadi lebih rentan dan mudah lelah.

Batuk saat tidak dalam keadaan hamil saja sangat mengganggu dan tidak nyaman, apalagi ketika hamil. Tentunya batuk saat hamil sangat mengganggu sekali, karena menambah ketidaknyamanan hari-hari ibu hamil. Saat bumil berada di trimester pertama, batuk menambah ketidaknyamanan morning sickness. Pada trimester terakhir, batuk saat hamil membuat bumil makin sulit tidur.

Intensitas batuk yang sering juga bikin badan bertambah capek dan lemas. Sebagai seorang ibu hamil, juga tidak boleh sembarangan mengkonsumsi obat. Baik obat dokter maupun obat herbal alias jamu-jamuan.

Apa yang harus dilakukan Anda jika menderita batuk saat hamil? Simaklah halaman berikut.

Beberapa cara mengatasi batuk saat hamil adalah:

Minumlah air hangat dengan sedikit jeruk nipis dan madu. Jika batuk dibarengi dengan pilek, hiruplah uap air hangat yang sudah diberi tetesan minyak kayu putih untuk meredakan hidung tersumbat. Ramuan ini akan membuat badan menjadi lebih nyaman.

Ketika malam, hiruplah sedikit wangi minyak kayu putih dan olesi sedikit pada bagian dada. Banyaklah beristirahat di tempat tidur untuk mempercepat penyembuhan. Batasi aktivitas fisik dan perbanyak istirahat.

Sering-seringlah berjemur di sinar matahari pagi. Bukalah jendela agar cahaya matahari masuk ke kamar, serta terjadi pergantian udara di dalam kamar. Menghirup udara pagi yang masih bersih baik untuk pernafasan. Bisa juga disambung dengan jalan-jalan di pagi hari agar lebih segar.

Adakah obat batuk yang aman untuk ibu hamil?

“Tidak ada obat flu dan batuk yang aman bagi ibu hamil, apalagi obat yang dijual bebas,” ucapan dr. Gita Pratama, SpOG, ahli kandungan Rumah Sakit dr Cipto Mangunkusumo Kencana yang dicuplik dari Kompas.

Jika batuk dibarengi dengan sakit kepala dan demam, Anda dapat meminum parasetamol karena aman bagi ibu hamil. Konsultasilah dengan dokter Anda mengenai hal ini.

Lalu apakah antibiotik aman bagi wanita hamil?

Beberapa antibiotik aman bagi wanita hamil dan tidak membahayakan bagi bayi. Namun menurut dokter di Amerika dan beberapa ilmuwan, sebaiknya antibiotik tidak diberikan pada trisemester pertama.

Berkonsultasilah dengan dokter Anda sebelum mengkonsumsinya. Namun yang terpenting adalah menjaga stamina agar terhindar dari batuk saat hamil.

Ibu hamil harus berhati-hati dengan apa saja yang dikonsumsi karena akan berefek juga terhadap perkembangan janin. Sebelum terjadi, batuk saat hamil dapat dihindari dengan cara :

Hindari makanan pencetus tenggorokan gatal seperti gorengan atau makanan yang mengandung banyak minyak lainnya.

Makanlah makanan yang seimbang nutrisinya antara protein, buah dan sayuran.

Minumlah banyak air putih dan sebaiknya hindari kopi ataupun minuman yang mengandung kafein.

Istirahat dan olah raga yang cukup, tentu saja olah raga ringan yang sesuai untuk ibu hamil.

Jagalah kesehatan ya Moms.