Apakah Minum Saat atau Setelah Makan Dapat Mengganggu Pencernaanmu? Ini Kata Ahli

# Minum Sebelum dan Saat Makan

Jika kamu mengonsumsi air sebelum makan, kamu tidak hanya mengganggu komponen cairan dengan mengencerkan apa yang kamu makan, tetapi juga mempercepat proses pencernaan karena makanan memasuki usus besar lebih cepat dari seharusnya. Oleh karena itu, tidak disarankan untuk minum air sebelum makan.”

Dia juga sangat menolak gagasan minum air putih saat makan, karena tidak hanya mempercepat pencernaan tetapi juga merusak penyerapan alami nutrisi setelah pencernaan. 

"Beberapa orang yang minum air saat makan juga menunjukkan kecenderungan untuk mengalami pembesaran usus besar," katanya.