Angka Pengidap Kanker Payudara di Indonesia Masih Tinggi, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Menjaga berat badan agar tetap ideal erat kaitannya dengan pola makan sehat. Menghindari makanan berlemak, seperti daging, sosis, minyak, mentega, krim adalah cara tepat untuk menjaga tubuh dari serangan kanker payudara. Sebagai gantinya, beri asupan tubuh dengan mengkonsumsi makanan sehat, seperti buah, sayuran, kacang-kacangan, dan antioksidan tinggi. 

Olahraga

Melakukan olahraga secara rutin dapat menyehatkan tubuh serta menghindari dari berbagai macam penyakit, salah satunya adalah kanker payudara. Tak perlu olahraga berat, cukup dengan melakukan olahraga ringan, seperti bersepeda, jalan cepat, dan lari.

Hindari Rokok