5 Makanan Bergizi untuk Mencegah Stunting pada Balita, Hidup Sehat Dimulai Sejak Dini!

2. Daging merah

Daging merah bisa menjadi sumber protein dan asam amino yang dapat membantu perkembangan dan fungsi otak pada anak. Makanan yang mengandung protein dan asam amino perlu diberikan kepada anak demi mencegah stunting. Kamu bisa mengolah daging menjadi berbagai menu MPASI yang disukai anak misalnya saja dengan membuat sup daging atau bakso daging.

3. Kacang-kacangan

Kacang merupakan salah satu jenis makanan yang kaya akan serat dan mengandung banyak protein. Ada banyak jenis kacang yang bisa dikonsumsi balita, mulai dari kacang kedelai, kacang hijau, kacang merah, dan masih banyak lagi. 

Kandungan protein dalam kacang-kacangan cukup tinggi, contohnya saja pada kacang hijau. Dalam setiap 100 gram kacang hijau, memiliki kandungan protein sebesar 8,7 gram. Untuk mendapatkan manfaat dari kacang, kamu dapat memasukkan kacang yang sudah digiling, atau selai kacang, ke berbagai jenis makanan balita atau MPASI.