:quality(80):format(png)/default_images/avatar_default.png){kind=avatar}
:quality(80):format(jpeg)/posts/2021-11/07/featured-07e25f8e5d1ce2b2b0199a2c4c316c64_1636250128-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/entries/2021-11/07/29806-2-2bb7fe2885a9451217d1c61635179a28.jpg)
5 Kiat Mudah, Cegah Plak pada Gigi (KlikDokter)
4. Memakan Banyak Buah dan Sayur
Perlu diingat bahwa memakan buah dan sayur tidak hanya bagus untuk kesehatan badan melainkan juga bagus untuk gigi. Memakan buah dan sayur dapat membantu menghilangkan plak gigi secara alami.
Karenanya, cobalah untuk rutin mengonsumsi buah-buahan setiap harinya. Pastikan bahwa buah tersebut dimakan langsung dengan cara dikunyah. Mengunyah langsung beberapa jenis buah-buahan bisa membantu gigi lebih kuat dan sehat.
5. Membuat Pasta Vitamin dari Bahan Alami
Nah, satu lagi kiat yang nggak boleh dilewatkan untuk diterapkan yakni membuat pasta vitamin dari bahan alami. Pasta ini akan digunakan sebagai bahan alami yang membantu mencegah munculnya plak gigi. Caranya mudah, kamu dapat mengumpulkan beberapa buah yang mengandung vitamin C seperti tomat, stroberi, dan juga jeruk.
Kemudian hancurkan hingga teksturnya berubah menjadi pasta. Oleskan pada bagian gigi yang memiliki plak ataupun berpotensi untuk ditempeli plak. Diamkan selama kurang lebih 5 menit lalu bilas hingga bersih. Vitamin C ini membantu menghilangkan bakteri dan menjaga kesehatan mulut.
:quality(80):format(jpeg)/entries/2021-11/07/29806-3-2bb7fe2885a9451217d1c61635179a28.jpg)
5 Kiat Mudah, Cegah Plak pada Gigi (Befren)
Selamat mencoba!
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/26/featured-1d81067dc5f09bc1acafcf3c2a20a7d8_1714143948-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/riswinanti-permatasari-dc742d658ef092d6a4a6899e5601ace0-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/26/featured-5903043e6dd5567d085e7e45e715ab5a_1714142184-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/26/featured-1689941dfb03e20e7699be761477465f_1714134349-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/25/featured-b053005a5fa2d3527452896ad789698e_1714046281-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/25/featured-8b9f4d5e63f098ff5129f19e5b1c0d06_1714045799-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/anggun-septia-064cbf099420f5a54716c948c01be55d-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/25/featured-6c511547224bb3d22f209ea36f3e250c_1714045314-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/24/featured-9665298828f1144bea7c687b56fb0224_1713965166-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/24/featured-31d37f96ab51c4debf60bd1572e71f7a_1713964374-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/24/featured-0e5a3707948163c001998124c0f22e90_1713963964-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/23/featured-d1feef6d8f0c6602e715efa569311ac8_1713832133-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/23/featured-a43d5fb83763159153cd0351f6230c2b_1713831937-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/22/featured-bc44526eeb00fdd417dbff7aaf369abf_1713797405-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/26/featured-56298650cfef190f00843070f8048162_1714147001-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/27/featured-463c1579ce18f009314ae16d4699f124_1714186962-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/27/featured-360f0c820e453988a070602295406ccd_1714174872-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/27/featured-73d06dba5487acfc62922e0a5be55549_1714187406-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/27/featured-20872196fbfe9b0661fce023bc89be4d_1714175475-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/26/featured-1d81067dc5f09bc1acafcf3c2a20a7d8_1714143948-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/26/featured-5903043e6dd5567d085e7e45e715ab5a_1714142184-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/26/featured-1689941dfb03e20e7699be761477465f_1714134349-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/25/featured-b053005a5fa2d3527452896ad789698e_1714046281-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/25/featured-8b9f4d5e63f098ff5129f19e5b1c0d06_1714045799-b.jpg)