5 Ide Cemilan Sehat Buat Kamu yang Lagi Diet

Walau lagi diet dan pengen nurunin berat badan, yang namanya hasrat buat ngemil kadang nggak tertahankan. Antara iseng atau menunggu waktu makan besar, ngemil boleh aja kok, gengs. Asal, perhatikan pilihan jenis cemilan kamu supaya tetap bergizi dan cocok sama program diet kamu. Yang pasti sih cemilannya bukan kayak gorengan, seblak, cilok, atau malah bakso lho.

Kacang-kacangan

Cemilan yang bisa kamu pilih waktu lagi diet adalah berbagai jenis kacang, misalnya almond, mede, atau pistachio yang udah dipanggang. Kacang termasuk makanan sehat karena mengandung serat, protein, dan vitamin yang dibutuhkan tubuh kamu. Jadi, nggak ada salahnya kan nyetok kacang-kacangan di rumah. 

Pop corn

Jangan salah ngerti nih, kamu emang boleh makan pop corn, tapi sebaiknya sih bikin sendiri yang plain alias hambar. Soalnya, kalau kamu jajan di bioskop atau beli pop corn kemasan, biasanya udah mengandung banyak butter dan terlalu berlemak. Nah, kalau bikin sendiri di rumah, kamu bisa bumbuin sendiri pakai kayu manis, merica, atau sedikit bubuk kaldu non msg  biar rasanya enak.

Yoghurt buah

Selama diet, kamu bisa nyetok greek yoghurt dan buah-buahan yang banyak gengs. Jadi tiap kali pengen ngemil, kamu tinggal ambil yoghurt, terus tambahin buah potong deh. Pakai stroberi atau mangga enak banget sih! 

Apel dan selai kacang

Pilihan kedua adalah apel dan selai kacang. Duh, perpaduan ini enak banget lho. Rasanya manis, asem, dan gurih. Apalagi kalau makan apelnya dingin, makin mantap! Untuk buahnya, kamu juga bisa ganti pakai pisang, nggak kalah enak juga.

Kuaci

Kalau emang pengen ngemil karena lagi iseng tapi juga nggak pengin kelewat kenyang, kuaci bisa jadi andalan nih, gengs. Tapi kamu beli yang masih ada kulitnya, jangan yang udah dikupas, biar ada kegiatan waktu makan! Terus kamu jadi nggak kepengin ngemil yang lain lagi deh.