5 Hobi Ini Ternyata Baik Bagi Kesehatan Mental Remaja

Selain menulis, menggambar atau melukis juga bisa menjadi cara untuk mengekspresikan pikiran dan perasaan. Kamu bisa menggambar apapun yang ada di benakmu saat itu, tak perlu bagus, karena kamu menggambar untuk dirimu sendiri bukan untuk dipuji orang lain.

3. Berenang

Selain menyehatkan fisik, berenang juga terbukti bermanfaat untuk kesehatan mental. Dibanding dengan olahraga lain, berenang merupakan olahraga yang membuat tubuh terasa segar, hal itulah yang dapat membuat pikiran menjadi rileks.

4. Memasak