5 Alasan Kenapa Rajin Merawat Kulit Berhubungan Sama Kesehatan Mental Kamu

3. Memanjakan kulit bikin mood positif dan bahagia

Jangan meremehkan dampak memijat kulit dengan lembut dengan waslap hangat untuk membersihkan, meluangkan waktu ekstra untuk mengoleskan pelembab di wajah atau menggunakan masker.

Sekarang banyak orang yang bereksperimen dengan perawatan wajah di rumah, seperti masker dan kulit, Joyce Davis, MD, seorang dokter kulit di New York City, merekomendasikan untuk tetap menggunakan masker jika. Secara umum, masker lebih lembut dan dapat membantu sementara menambal kulit untuk memberi Anda penampilan muda dan segar.

"Aktivitas ini melepaskan hormon bahagia yang baik di otak," kata Traube.

Mengaktifkan area tertentu dari korteks prefrontal, wilayah otak yang terkait dengan rasa kesejahteraan dan bikin mood positif.

4. Bisa kamu lakukan bersama teman atau keluarga di rumah

Aktivitas merawat kulit ini gak cuma bisa kamu lakukan sendirian gengs. Tapi bisa bareng sama sahabat atau keluarga di rumah. Kalian bisa unya waktu bersama yang berkualitas dan menyenangkan.

Secara umum, menghabiskan waktu terkonsentrasi ini dengan orang yang dicintai adalah kegiatan yang menyenangkan dan membahagiakan. Membuat kalian menjadi lebih dekat satu sama lain dan damai.

Kamu bisa menjadikan ini pengalaman yang menyenangkan bagi semua orang. TFokuslah pada hal-hal yang sudah kamu punya di rumah yang kamu sukai. Bereksperime bersama itu juga menyenagkan.

5. Merawat kulit adalah tindakan baik untuk diri sendiri

Mungkin kamu tergoda untuk menghabiskan waktu sambil menonton TV sampai larut malam dan kemudian tidur di ranjang tanpa membersihkan wajah. Memperlakukan diri sendiri dengan baik adlah salah satu cara untuk bahagia dengan dirimu dan menerima diri.

Perhatianmu pada diri sendiri bisa membuatmu lebih percaya diri gengs.