6 Cara Mengelola Stres Agar Tetap Bahagia Saat Bepergian

Bepergian adalah tentang menikmati momen. Nikmati perjalananmu dan jangan mencoba untuk melakukan terlalu banyak hal dalam satu perjalanan. Terlalu banyak rencana dapat meningkatkan stres jika ternyata tidak bisa terlaksana atau terwujud namun bukan seperti yang kamu harapkan. Cobalah untuk membatasi rencana dan menikmati apa yang alam berikan sepanjang perjalananmu.

5. Fokus pada Pemandangan dan Suasana Hati

Saat kamu merasa cemas atau stres, coba fokus pada pemandangan di sekitarmu. Nikmati keindahan alam atau arsitektur yang kamu lihat saat bepergian. Selain itu, dengarkan musik atau baca buku yang kamu nikmati. Hal ini akan membantu kamu merasa lebih rileks dan mengalihkan perhatian dari stres.

6. Tetap Fleksibel