6 Cara Mengelola Stres Agar Tetap Bahagia Saat Bepergian

Membuat daftar periksa sebelum berangkat juga bisa sangat membantu. Dalam daftar ini, kamu dapat mencatat hal-hal penting yang harus kamu bawa, seperti paspor, tiket, obat-obatan, atau peralatan khusus. Pastikan kamu mengecek daftar tersebut sebelum meninggalkan rumah, sehingga kamu merasa lebih yakin dan menghindari stres saat bepergian jika kamu lupa membawa sesuatu.

3. Jangan Tergesa-gesa

Ketika kamu terlalu tergesa-gesa, stres bisa dengan mudah mengambil alih. Cobalah untuk memberi jeda waktu yang lebih banyak saat bepergian. Jangan sampai kamu merasa terburu-buru, terutama saat harus mencapai bandara atau stasiun kereta tepat waktu. Memberi diri kamu lebih banyak waktu akan mengurangi tekanan dan membuat perjalanan lebih menyenangkan.

4. Kendalikan Ekspektasi